Cháo thịt heo rau dền

Khẩu phần cung cấp nhiều đạm thực vật và nhiều vitamin giúp bé phát triển tốt...




Nguyên liệu chế biến
Bột gạo dinh dưỡng ăn liền: 20g (3 muỗng canh)
Thịt heo nạc: 20g
Rau dền: 10g (1 muỗng canh)
Dầu ăn tinh luyện: 5g (1 muỗng cà phê)
Nước: 200ml (1 chén)

Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần		Giá trị dinh dưỡng trong ngày (%)
Lượng	255
Calo (Kcal)	154
Chất Đạm (g)	5.3	14
Chất Béo (g)	6.5	38
Chất Đường (g)	18.3	48
Canxi (mg)	82
Chất Sắt (mg)	2.8
Iốt (mcg)	285

Chế biến:
Đun nước sôi cho rau dền băm nhuyễn, nạc heo băm nhuyễn vào nấu chín.
Để còn ấm cho bột vào trộn đều, sau cùng cho dầu ăn.
Mách bạn:
Bạn có biết:
Khẩu phần cung cấp nhiều đạm thực vật và nhiều vitamin giúp bé phát triển tốt